Vitamina C produce colágeno, proteínas necesarias para la cicatrización y formación de los tejidos.

Vitamina B1 regula el sistema nervioso y las funciones cardíacas. También contribuye al crecimiento.

Vitamina B2 contribuye al mantenimiento de las membranas mucosas, la piel y el transporte de
oxígeno.

Vitamina B3 mejora la circulación de la sangre y la producción de neurotransmisores.

Vitamina B5 contribuye a la desintoxicación del cuerpo.

Vitamina B6 forma los glóbulos rojos indispensables para el transporte de oxígeno por el cuerpo.

Vitamina B8 interviene en la formación de glándulas que generan las hormonas y en la formación de la dermis.

Vitamina B9 permite la multiplicación celular, por lo que interviene en el desarrollo del sistema nervioso.

Vitamina B12 interviene en la síntesis de ADN y ARN, por lo que se relaciona con el sistema nervioso y la genética.

Vitamina A es antioxidante y participa en la formación de hormonas entre las que se encuentran las segregadas por las glándulas suprarrenales.

Vitamina D permite la absorción intestinal de proteínas y calcio.

Vitamina E interviene en la formación de tejidos y en la fertilidad.

Vitamina K se relaciona, principalmente, con la regulación de la coagulación sanguínea.